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Merluzzo in padella con patate, pomodorini e olive pronto per essere servito.

Merluzzo in Padella con Patate, Pomodorini e Olive

Un piatto semplice e gustoso di merluzzo cucinato con patate, pomodorini e olive, perfetto per pranzi in famiglia e cene con amici.
Preparazione 15 minuti
Cottura 25 minuti
Tempo totale 40 minuti
Porzioni: 4 porzioni
Portata: Cena, Piatto unico
Cucina: Mediterranea
Calorie: 450

Ingredienti
  

Ingredienti principali
  • 800 g filetti di merluzzo (scongelati o freschi) Puoi usare merluzzo surgelato
  • 800 g patate Tagliale a tocchetti regolari
  • 200 g pomodorini Tagliali a metà o in quarti
  • 100 g olive nere o taggiasche
  • 1 media cipolla Trita finemente
  • 60 ml vino bianco Per sfumare
  • q.b. olio extravergine d'oliva Per rosolare
  • q.b. sale Per la cottura
  • q.b. prezzemolo fresco Per guarnire

Method
 

Preparazione
  1. Se usi merluzzo surgelato, lascialo scongelare in frigorifero oppure usa la funzione defrost del microonde; asciuga bene i filetti con carta da cucina.
  2. Pela le patate, lavale e tagliale a tocchetti regolari di circa 2 cm.
  3. Lava i pomodorini e tagliali a metà o in quarti a seconda della grandezza.
  4. Sbuccia e trita finemente la cipolla.
Cottura
  1. Scalda un generoso giro d'olio extravergine d'oliva in una padella capiente dal fondo spesso e fai appassire la cipolla a fuoco medio senza farla bruciare.
  2. Aggiungi le patate nella padella, sala leggermente, mescola e copri con il coperchio. Cuoci a fiamma media per circa 10 minuti finché le patate iniziano ad ammorbidirsi.
  3. Unisci i pomodorini e le olive alle patate, mescola delicatamente e lascia insaporire 2-3 minuti.
  4. Adagia i filetti di merluzzo sopra le verdure in modo che non si sovrappongano troppo. Versa il vino bianco e alza la fiamma per far evaporare l'alcol per 1-2 minuti.
  5. Quando l'odore dell'alcol è evaporato, abbassa la fiamma, copri e cuoci a fiamma bassa per 10-15 minuti. Gira delicatamente il pesce una sola volta a metà cottura per evitare che si rompa.
  6. Controlla la cottura: il merluzzo deve risultare tenero e le patate ben cotte. A fine cottura spegni il fuoco e spolvera con prezzemolo fresco tritato.
Servizio
  1. Servi il merluzzo in padella caldo, accompagnato dal suo sughetto.

Note

Puoi servire il merluzzo in padella con pane croccante o un'insalata verde. Consuma gli avanzi entro 24 ore. Aggiungi spezie come origano o basilico per un sapore extra.