Ingredienti
Method
Preparazione
- In una pentola, scaldare l'olio d'oliva e soffriggere la cipolla, le carote e il sedano tritati per 5-7 minuti fino a quando non sono teneri.
- Aggiungere le patate pelate e tagliate a cubetti, la zucca e mescolare per un paio di minuti.
- Versare il brodo vegetale e portare a ebollizione.
- Ridurre il fuoco e far sobbollire per circa 20-30 minuti fino a quando le verdure sono cotte.
- Aggiungere sale, pepe e erbe aromatiche a piacere.
- Frullare la zuppa con un frullatore ad immersione per ottenere una consistenza cremosa, oppure lasciarla a pezzi, a seconda dei gusti.
Servizio
- Servire calda, guarnita con un filo d'olio d'oliva e, se desideri, alcune foglie di erbe fresche.
- Puoi accompagnarla con crostini di pane croccante o un panino per arricchire il pasto.
Conservazione
- Per conservare la zuppa autunnale, lasciala raffreddare completamente e poi trasferiscila in un contenitore ermetico.
- Puoi conservarla in frigorifero per 3-4 giorni o congelarla in porzioni per un uso successivo.
Consigli
- Usa verdure fresche e di stagione per il miglior sapore.
- Puoi aggiungere legumi come lenticchie o fagioli per aumentare il contenuto proteico.
- Prova a sperimentare con altre spezie come pepe di Cayenna o curcuma per un tocco in più.
Note
Questa ricetta è versatile e puoi sostituire la zucca con altre verdure come carciofi o broccoli, a seconda del tuo gusto e della disponibilità.
